Papenberg wat ben je mooi...

Met 18 man/vrouw stonden we om 9:00 uur op de parkeerplaats.

Klokslag 9:00 uur kwamen we langzaam op gang. De warming up bestond naast het rekken (wel ouderwets he) uit oefeningen op fluitsignalen.

Dit onderdeel van de training blijft voor een aantal wel lastig en liep uit op een gezellige chaos (plezier blijft belangrijk!).

Na de warming up op naar de Papenberg. Deze berg in Castricum (of eigenlijk meer een heuvel) blijft een uitdaging. Minimaal 3 keer omhoog en voor de snellere elke keer een stukje extra om de mindere snellere lopers weer op te halen. Iedereen deed uitstekend zijn best en kwam voldaan weer bij het beginpunt.

Iedereen die dacht dat de training hierbij afgelopen was, kwam bedrogen uit. Want onderweg komen we nog 2 heuvels tegen die bedwongen moesten worden.

Om een iedereen op zijn eigen niveau te trainen hebben we de groep in 2en gedeeld en kon iedereen zijn energie kwijt op de laatste heuvels.

Voldaan, zonder last van onze vrienden uit Schotland kwamen we met zijn allen weer terug op de parkeerplaats.

Iedereen weer een groot compliment voor de inzet en een fijn weekend!

Reactie schrijven

Commentaren: 2
  • #1

    Rina (zaterdag, 20 februari 2016 13:43)

    Fijne training en gelukkig hebben we het droog gehouden! Super loopweer en een geweldige loopgroep.

  • #2

    brigitte (zaterdag, 20 februari 2016 17:35)

    BERGEN waren het. Geen heuvels